Kyokushin Karate

Kyokushin Karate to pełnokontaktowa sztuka walki założona przez Masutatsu Oyamę w 1964 roku. Jest to jeden z najpopularniejszych i najbardziej wpływowych stylów karate na świecie, znany z nacisku na kondycję fizyczną, dyscyplinę i silne techniki. Oto kilka kluczowych elementów Kyokushin Karate:

Walka pełnokontaktowa

Kyokushin słynie z pełnokontaktowych sparingów, w których zawodnicy toczą intensywne, potężne walki. Styl ten kładzie nacisk na potężne uderzenia pięściami, łokciami, kolanami i stopami, wykorzystując wszystkie części ciała do ataku i obrony.

Techniki uderzeń

Kyokushin charakteryzuje się szeroką gamą technik uderzeniowych:

• Kopnięcia : Kopnięcia wysokie, niskie i średnie, ze szczególnym naciskiem na mocne kopnięcia okrężne i kopnięcia frontalne.
• Ciosy : Ciosy proste, sierpowe i podbródkowe.
• Uderzenia kolanem (Ashi-geri, Hiza-geri) : Często stosowane w walce na krótkim dystansie.
• Uderzenia łokciem : mają na celu uderzenie w newralgiczne miejsca.

Metody szkoleniowe

Trening Kyokushin obejmuje mieszankę tradycyjnych kata (form), kumite (walki) i kihon (podstawowe techniki). Nacisk kładziony jest na kondycjonowanie ciała, poprawę wytrzymałości i odporności psychicznej:

• Kata : Tradycyjne wzory lub formy symulujące scenariusze walki.
• Kumite : Walka, często w formie walki w stylu wolnym (pełny kontakt).
• Kihon : Powtarzanie podstawowych technik mających na celu budowanie siły, precyzji i pamięci mięśniowej.

Duch i dyscyplina

Podobnie jak wiele tradycyjnych sztuk walki, Kyokushin kładzie duży nacisk na szacunek, wytrwałość i pokorę. Trening często wymaga od praktykujących przełamywania fizycznych i psychicznych ograniczeń, ucieleśniając filozofię „Osu!” — słowa używanego jako powitanie, wyraz determinacji i wezwanie do szacunku.

Stopnie pasów

Kyokushin Karate stosuje typowy system rankingowy, w którym uczniowie awansują przez kolorowe pasy. Biały pas oznacza początkującego, a czarny pas jest najwyższą rangą, z kilkoma stopniami lub poziomami dan .

Walki i rywalizacja

Cykl zawodów Kyokushin słynie z trudnych, pełnokontaktowych turniejów, w których zawodnicy nie noszą rękawic ani ochraniaczy (poza ochraniaczami na krocze i stopę). To sprawia, że ​​turnieje są zarówno wymagające fizycznie, jak i stanowią próbę wytrzymałości psychicznej.

Wpływ globalny

Od momentu powstania Kyokushin rozprzestrzenił się na cały świat, wpływając na wiele innych stylów sztuk walki i tworząc silną sieć praktyków. Wielu wybitnych artystów sztuk walki, w tym tych w MMA (Mixed Martial Arts), ma przeszłość w Kyokushin Karate.

Skupienie na szkoleniu

Praktykujący Kyokushin skupiają się na budowaniu silnego ciała i umysłu. Mentalność „Nigdy się nie poddawaj” jest niezbędna, ponieważ uczniowie są zachęcani do stawiania czoła wyzwaniom i przekraczania swoich stref komfortu.